jak sie

jak tylko coś sie pojawi zaraz podesle link na forum

ja Tobie napisalem;-) miesnie brzucha sa taka sama tkanka miensiowa jak biceps, czy czworka na udzie. roznia sie tylko wloknami miesniowymi. nie oznacza to, ze trzeba ttrenowac brzuch czesciej, niz nogi, oznacza, to, ze brzuch trzeba podejsc na treningu pod innym katem, chocby ze wzgledu na ilosc powtorzen, by przetrenowac te partie miesniowa. [...]

Wskaźnik BMI pokazuje ze jest wszystko w normie. Waga może podskoczyć zwłaszcza jak masz spowolniony metabolizm, tzw efekt jojo osób które sie odchudzały na głodówkach a po powrocie do starych nawyków raz dwa wracali do starej wagi. /SFD/2016/8/19/a8ee45acd06d446cb42a55855e3c8aa1.jpg

W tym momęcie jem same zdrowe rzeczy , dużo ćwicze głównie z Chodakowską 40-50 min dziennie ... czasem zjem coś słodkiego ale to rzadko ..a co do diety to zdaje sobie sprawe tylko czuję sie teraz bardzo niekomfortowo w swoim ciele .. a wcześniej jak tylko ćwiczyłam efektów nie bylo :/

Przecież Ci się i tak rozpusci, ja mało kiedy rozpuszczam w wodzie, no jedynie jak mam większą część supli a tak to nawet i bcaa do buzi wsypać proch i popić.

Kup sobie kreatyne Treca jak chcesz jablczan to CM3 brzoskwinia albo matrix crea-9 tropikalny i sie nie męcz z tym co masz teraz

stary ekstra wygladasz,jak dla mnie juz mozesz sie rzezbic Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

plecy robie odskad zacezlem cwiczyc..od niedawna podciagam sie na najszerszym i jak narazie od tego widze poprawe.. Rosnij szeroko

WYdaje mi sie ze wybrales bardzo dobrze.O inozynie ciezko cos powiedziec malo osob ja stosowalo i sa rozne opinie.Daj znac jak poszlo,sam mam ochote na cos takiego

[...] składników są odpowiednio dobrane, co pozwala na ich lepsze wykorzystanie. Koks nie powoduje syntezy białek w mięśniach z niczego. Jeśli nie ma odpowiednich budulców jak aminokwasy pochodzące z żywności + węglowodany z których jest czerpana energia do ćwiczeń i syntezy tych białek to nie ma co liczyć, że mięśnie w cudowny sposób urosną na [...]

teoretycznie nie...i nie widzialem jak do tej pory zadnych badan..ktoore by o tym swiadczyly..choc spotkalem sie jooz z rooznymi opiniami... inna sprawa ze pigoolki anty...moga nasilac odkladniae tlooszczu w ololicy brzoocha...bioder..posladkoow...

tez bym nie ryzykowal na jej miejscu, jak juz musi sie czyms wspomagac, to czyms bezieczniejszym (bez efki), ale ogolnie przy igulkach tzreba uwazac ze wszystkimi lekami i czytac ulotki :)

ale zacznij od malych dawek wiekszosc ludzi potrzebuje pewnego czasu aby dojsc do wiekszych ... MCT jak jz sie organizm przystosuje dobrze widze na diecie masowej - trudnosc w magazynowaniu tego oleju w postaci tkanki tluszczowej w odroznienu od innych

50mg/dzien to chyba jak koles wazy 50-60kg dlaczego cynk mialby wywolywac skutki uboczne? na dana wage ciala zaleca sie odpowiednie dawkowanie cynku: 65-75kg ok 60mg 75-85kg ok 90mg 85-95kg ok 120 mg powyzej 100kg + 140 mg Zincas Forte ma 25-27 mg cynku w tabletce, Zincteral 45 Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-19 14:05:45

[...] jednak realeser prosiłbym cie o dokłądnie czytanie postu na ktory odpowiadasz dlatego pisze o cynku i skutkach ubocznych bo jestem na cyklu meta 10ed prolo superka a jak wiemy nie powinno sie łaczyc cynku z nandrolonem i stad moje pytanie bo jedni mowia ze mozna łaczyc cynk z tesciem i superka a inni ze nie(mowia ze cynk nasili skutki [...]

Co Ci z tych witamin jak zapewne nie wiesz która na co jest, a multi etc. to wkładanie producentowi pieniędzy do kieszeni. 3x w tygodniu po 1 ząbku do godziny 16. Nie później. Do Lekarza warto się przejść. Pzdr..

wielkie dzieki nastic i s2 Ćwicze kickboxing , ale na treningach jak kopiemy na głowe już to trener nie zwraca uwage na to kto ile trzyma noge a ja chciałbym sie pobawić w semi-contactie :D

[...] A tak pozatym to juz 3 miesiace jade diata na mase. Wiesz 3 gr bialka na kg ciala i tak dalej. Moze dokladnie jej nie przestrzegalem bo nie siegalem po zadne megabole itp. poniewaz mam dopiero 15 lat. Efekty sa bardzo dobre jak na taki krotki czas. Ostatnio zmniejszylem ilosci jedzenia ze wzgledu na brzuch. I wlasnie chce cos z nim zrobic.

zakladam ze trzymasz diete i trening tak sądze po twoich osiągnieciach .mysle ze jak na poczetek to dobry cykl .po cyklu nie zapomnij o clomidzie i kretce. ale poczekaj niech wypowiedzą sie jeszcze inni.

ojj Quart Quart bam zaraz będzie po głowie ;P A tak w ogóle to jak to nie chodzą? Aaa no chyba że chodziło o to, że jeżdżą... to się zgodzę... ale chodzenie i tak jest nieuniknione %)